对于很多家长而言，养育孩子非常不容易。因为在孩子成长过程中，孩子一旦发脾气，闹情绪，发混等情绪失控时，很多家长就会觉得头痛。因为自己说的话做的事如果不合适，效果往往适得其反。那作为父母该如何引导呢？昨天，市婚姻收养登记管理中心邀请了国家亲子咨询师王艺霖在沙区康居西城小学，为300余名家长举办了一场《父母如何做好孩子的情绪管理和情商教练》讲座。

有些传统教育

会伤害孩子身体

“哭，哭有什么用？”、“笑什么笑，有什么好笑的？”日常生活中，作为父母，这些话你是不是对孩子说过？殊不知，这些日常的话很容易让孩子的情绪积压下来。“记得我刚有孩子的时候，常常碰见孩子大哭，我就喊‘一二三停’。虽说孩子当时没哭了，但他们长期这样硬憋回去，对孩子会造成很大伤害。”王艺霖表示，有些天生的情绪是一种能量，而这种能量如果不让孩子释放出来，它很有可能会伤害身体，如：皮肤、内脏。

“在做心理咨询时，我曾接触过一些15～18岁的孩子，因为长期情绪积压，脸上出现了青春痘，严重者甚至还有短暂的精神分裂。所以，千万不要让孩子积压负面情绪，一定要正面接受他们的情绪，允许他们有情绪表现和情绪释放。”

正确引导孩子

发泄负面情绪

王艺霖表示，在现代教育观念里，与其让孩子不哭，倒不如让家长来正确引导。如家长要教会孩子把情绪进行转化。孩子发泄情绪需要分年龄，6岁以下孩子天生就是通过哭、闹来抒发情绪。因此家长们不用太焦虑，正确区分即可，该满足的要求可以进行适当满足。

而对于9～10岁的孩子，可通过日记、画画等文字形式来转换情绪。“用文字来释放心理情绪是一种很好的方式”。王艺霖建议，家长可给孩子买一些日记本，或下一个软件“加密日记本”，让孩子把自己的酸甜苦恼都记录下来。

同时，家长可跟孩子用剪纸做一棵情绪树，当孩子出现开心、生气、幸福、焦虑等情绪时，就可以贴上去。时间越长，孩子自己认识到的情绪就越多，就会更理性地面对自己的情绪。

此外，对于“熊孩子”爱搞破坏，爱和大人对着干等问题。王艺霖建议，可以让这些孩子通过运动、锻炼、玩耍等方式来释放情绪。

面对青春期孩子

父母要做好榜样

对于青春期孩子喜欢跟家长对着干、叛逆等情况，家长到底能不能打他们？王艺霖提醒，一定不能打，父母一定要做好榜样。首先要保持良好的夫妻关系和家庭氛围，不能当着孩子面争吵打架。一旦察觉自身有情绪上来快失控时，应礼貌性告知孩子，需要单独离开一会儿，趁机想办法转换自身情绪。家长可以选择外出散步、跟家人聊天，等情绪平复冷静后，再跟孩子沟通处理。

在帮助孩子管理情绪时，若家长遇到孩子正在发火，家长们千万不要“火上浇油”，以免加重孩子的负面情绪。“你怎么这么笨？”“我怎么生了你这样的孩子？”这些话常常出现在家长和孩子的对话中。王艺霖建议，平日和孩子交流沟通一定要注意，切莫说伤害孩子自尊、羞辱孩子、也不要增加孩子焦虑的话，一定要第一时间觉察，温和而坚持地接受孩子的情绪。

孩子有拖延症

家长应该怎么办

孩子有严重拖延症，家长对此又应该怎么做呢？王艺霖表示，有一个拖延症孩子的背后，一般都有一个控制欲强的家长。家长控制孩子起床时间，孩子吃早饭时间等每个细节，孩子就会用拖延来对抗家长的控制。家长不难发现，越催孩子，孩子动作越慢，效果适得其反。家长意识到孩子有拖延的现象后，要做的就是不管孩子，让孩子对他（她）自己的事情负责。家长可以帮助孩子分析拖延造成的事情后果，比如上学迟到了会怎么样。让孩子自己意识到后果，孩子自己就会有所改变。